Op 6 januari ben ik begonnen met werken met Jon Horton. Ik had besloten om mijn fysieke gezondheid te veranderen.

Die dag woog ik 252,8 pond. Vanochtend weeg ik 223,2 pond.

Ik ben tot nu toe 29,6 pond kwijtgeraakt, en ik ben nog 13,4 pond verwijderd van mijn streefgewicht van 210 pond.

Ik heb een sportachtergrond, maar ik heb niet consequent getraind sinds de middelbare school. Destijds werden de trainingen voor mij gepland. Ik deed gewoon wat ze zeiden.

Als je net als ik bent en je jezelf in de sportschool hebt gevonden, van machine naar machine zwerft, niet wetende hoe je een trainingsplan moet samenstellen en minimale resultaten behaalt, kan het plan van Jon een antwoord voor je zijn.

Hij heeft workouts voor me samengesteld, maar meer dan dat, heeft hij me geleerd over VOEDING; wat, hoeveel en hoe vaak ik eet is net zo belangrijk. Hij legde de wetenschap achter hoe dit alles onze hormonen en lichaamschemicaliën beïnvloedt. Dit is geen dieetplan, dit is een plan voor verandering van levensstijl.

Zijn app is gemakkelijk te gebruiken, hij gaf me voortdurende ondersteuning via berichten op de app, videoberichten en zoom-coachingbijeenkomsten. Als ik vragen had, stuurde ik gewoon een bericht en hij reageerde snel.

Ik ben blij dat ik hiervoor heb gekozen en wat geïnvesteerd heb in mijn gezondheid en fysieke welzijn en uiterlijk. Ik voel me zoveel beter, mijn kleren zitten anders.

Ik kan kleren dragen die ik niet meer droeg en ik zal nieuwe moeten kopen. Ik heb kleinere riemen moeten halen. Ik heb meer energie en kracht en op 56-jarige leeftijd heb ik meer pit in mijn stap en voel ik me beter dan ik me in meer dan 10 jaar heb gevoeld. Beweging is ook geweldig voor de geestelijke gezondheid, het vrijgeven van endorfines en andere feel-good lichaamschemicaliën.

Bedankt Jon voor je hulp. Ik heb een nieuwe manier van gezond leven geleerd als gevolg hiervan en ik zal doorgaan met het maken van vooruitgang en verliezen.

Dean Lynch

Why haven't I done this before! Nog niet zo heel lang geleden bij Jon gestart maar kijk elke week uit naar de volgende sessie om me door Jon "'af te laten matten". Voel me met de week sterker en fitter worden. Jon traint en coacht op een hele prettige en positieve wijze waardoor jezelf echt nog even "the extra mile" gaat. En daarnaast is het niet alleen maar trainen trainen maar krijg je ook nog voedingsadviezen van Eliza erbij die het sporten ondersteunen maar belangrijker ook goed zijn voor algehele energiebalans.

Momenteel train ik 3 maanden met Jon. Mijn doel is om af te vallen, je fitter te voelen en een gezonde levensstijl te behouden. Dankzij de leuke en gevarieerde trainingen van Jon, het juiste voedingsadvies en de persoonlijke aandacht en coaching ben ik al 22,5 kg afgevallen, voel ik mij fitter dan ooit en heb ik weer plezier in het sporten. Hij is gewoon de beste!!

Tara Jade

Ik vond Jon via het internet en zocht een trainer waarvoor je tot het uiterste wil gaan en die je motiveert en eerlijk is. In relatief korte tijd wilde ik topfit worden voor mijn bruiloft en wat kilo's kwijt.

Dit is mij dan ook in korte tijd gelukt. De eerste twee weken waren pittig maar Jon maakt de trainingen gezellig en leerzaam. Ik ben mij nu veel bewuster van wat ik eet en wat voor oefeningen ik allemaal kan doen.

Jon heeft humor en heeft echt oog voor jouw als persoon. Zeker een aanrader!

Jon is een geweldige trainer die het maximale uit je haalt. Motivatie gaat als vanzelf bij hem. Ik wil nooit meer anders en voel me stukken beter sinds ik bij hem train. Kan het iedereen aanraden.

Wendy Lauman

Jon zorgt ervoor dat ik fysiek en mentaal gezond blijf. Na een intensief en top 'herstel' traject kan ik nu met regelmatig trainen mijzelf goed houden. Jon begeleid en duwt je waar nodig door je grenzen heen en dat is precies wat een personal trainer moet doen. Los daarvan is hij een leuke en aardige kerel. Txs Jon

Uitstekende trainer, de beste! Ik heb 6 maanden intensief getraind, ter voorbereiding op mijn ultramarathon.

Ik merkte grote verbeteringen, ik bouwde de nodige spieren op. Ik heb nu geen pijn meer in mijn knieën na lange runs.
Ik was niet de enige die de veranderingen in mijn lichaam opmerkte, wat het nog beter maakt.

Jon slaagde er al snel in mij te lezen, hij wist meteen hoe hij mij moest laten pushen. Ik heb geen motivatie nodig om goed te doen, ik heb motivatie nodig om het beste uit mezelf te halen. Soms had ik het gevoel dat ik het niet kon, maar hij duwde en duwde en liet me zien hoe ver ik kon gaan.

Een echte aanrader, Jon + persoonlijke inzet = doelen behaald!!

Gabriella