Het is verleidelijk om de kosten van personal training te zien als een extra uitgave, maar wat als we het eens anders bekijken? Wat zijn eigenlijk de kosten van het niet investeren in jezelf, vooral als het gaat om je gezondheid en welzijn? Laten we eens dieper ingaan op dit onderwerp.

Het is een frustrerend scenario: je eet weinig, maar de kilo's lijken er niet af te gaan. Dit kan leiden tot gevoelens van teleurstelling en verwarring, maar er zijn verschillende redenen waarom dit gebeurt. Laten we eens kijken naar enkele van de verborgen factoren achter dit fenomeen.

Naarmate we ouder worden, kunnen veel van ons merken dat het steeds moeilijker wordt om gewicht te verliezen, zelfs als we ons best doen met diëten en trainen. Voor velen van ons kan hormonale disbalans een belangrijke rol spelen bij dit frustrerende fenomeen.